Saturday , 18 November 2017

3Logica (5) – Frank Heldoorn

IM Hawaii: Verdeel en heers

Allereerst Jetze, Rob en Sione van harte gefeliciteerd. Van alle  “valide” deelnemende Nederlanders op Hawaii heb ik een overzicht gemaakt van fiets- en looptijden. Als je vervolgens de looptijd deelt door de fietstijd geeft dat in principe aan hoe goed de wedstrijd verlopen/verdeeld is. De “ranglijst” is gerangschikt van laag naar hoog. Hoe lager het percentage, des te harder er relatief gelopen is. Ik heb de winnaar van de IM toegevoegd.

Wat valt op? Het merendeel van de Nederlandse dames heeft de krachten goed verdeeld. Mogelijke oorzaken? Ze zijn minder Bokito? Of de aparte vrouwenstart maakt dat ze meer met zichzelf bezig moeten, waar de grotere groep age group mannen wellicht meer onrust op de fiets geeft. Of ze zijn gewoon veel verstandiger. Ze zijn ook gemiddeld kleiner en dat lijkt – zie de overall winnaar- een mooie bijkomstigheid in de hitte.

Arjen Langbroek heeft zelfs een betere verdeling dan de winnaar. Maar ik heb vanuit hier geen zicht op de mogelijke oorzaak. Te voorzichtig gefietst? Of gewoon materiaalpech?

Om een goede klassering in je age group te halen geldt – m.u.v. de extreem als krachtfietser gebouwde Franck van Graas – dat je toch wel richting de 70% of lager moet zitten voor een optimaal race resultaat. Ik vermoed wel dat veel mannen een relatief betere fietstijd hebben omdat het gewoon erg druk is op het parcours en je daar met fietsen nu eenmaal wel voordeel uit haalt, waar eenzelfde drukte met lopen nauwelijks voordelen biedt, anders dan mentale.

Een relatief minder looponderdeel kan natuurlijk ook te maken hebben met gebrekkige verzorging. Als dat het geval i s gaat zich dat uiteraard vooral doen gelden aan het eind van de wedstrijd. Hoe belangrijk vocht- en energiebalans is zagen we aan de winnaar Patrick Lange, die zelfs een zakje aan de binnenkant van zijn trisuit heeft laten naaien waar een flesje in past. De winnaar heeft altijd gelijk en blijkbaar wist hij dat hij aan de geboden faciliteiten van de organisatie niet genoeg had. En die staan er nota bene elke mijl! Ik kan niet genoeg hameren op het in kaart brengen van je vochtbehoefte bij welke omstandigheden dan ook. Daarom heb ik Fuel2Endure gemaakt. “Mijn” 4 coachees op Hawaii schrokken zich dood van hun vochtverlies. En het niet kennen en vooral onderkennen ervan is pas echt dodelijk. Grote kans dat uitdroging een forse rol heeft gespeeld bij de atleten die > 75% scoren.

De lijst:

Arjen Langbroek  12:34:32 79H55 06:55:54 03:55:27 57%
Patrick Lange 08:01:40 1MPRO 04:28:53 02:39:59 59%
Peter van Egdom  10:39:48 9H55 05:47:36 03:32:13 61%
Marleen Valk  12:14:08 68D40 06:28:08 04:14:57 66%
Leanne Fanoy 10:13:25 2D18 05:25:37 03:35:16 66%
Sione Jongstra  10:02:23 1D40 05:21:36 03:34:05 67%
Haitske Overbeek  10:49:47 16D40 05:44:45 03:49:49 67%
Finn Zwager  11:02:23 77H50 05:39:43 03:58:52 70%
Tracey Markham 10:59:45 35D30 05:46:32 04:05:08 71%
Rob Barel  09:46:54 1H60 05:05:23 03:36:26 71%
Anton Smit  10:29:20 23H50 05:21:26 03:48:38 71%
Thys Wind  09:43:26 33H40 05:03:04 03:36:18 71%
Derk de Korver  09:08:48 4H30 04:41:34 03:21:42 72%
Rob Rave  11:18:40 92H50 05:47:02 04:12:15 73%
Autilia Stapper  11:41:26 13D50 05:54:36 04:18:20 73%
Robert Parinussa  09:54:01 69H30 05:01:23 03:42:45 74%
Annemieke Rademaker  13:00:29 37D50 06:42:21 04:58:21 74%
Conrad Boerman  10:59:39 154H45 05:28:58 04:08:03 75%
Mark van der Pol  13:32:03 172H50 06:49:18 05:11:21 76%
Franck van Graas  09:58:34 4H50 05:01:53 03:50:05 76%
Dirk-Jan de Jong  10:38:55 108H45 05:19:49 04:05:37 77%
Huib van Engelen  11:01:03 22H55 05:26:01 04:12:37 77%
Peter-Johan Dillo  10:03:33 35H45 05:01:03 03:55:02 78%
Hans Korbijn  11:47:25 125H50 05:49:53 04:34:16 78%
Tessa Kortekaas  10:51:12 15D25 05:19:37 04:12:53 79%
Pepijn van Overeem  11:01:03 81H25 05:23:56 04:17:51 80%
Dennis Looze  10:13:23 51H45 05:07:48 04:05:40 80%
Bert Vrieze  11:59:07 59H55 05:50:43 04:39:59 80%
Neal Keijzer  10:54:51 138H30 05:22:08 04:20:01 81%
David Crinnion 16:22:24 39H65 07:44:44 06:31:39 84%
Ewoud Hulsewe  10:31:25 93H45 05:00:47 04:16:37 85%
Erik Hordijk  12:44:17 155H50 05:46:01 05:08:26 89%
Florian Duterloo 10:47:21 68H25 05:01:04 04:33:37 91%
Harm Peters  14:11:49 265H45 06:23:52 06:03:49 95%
Leo Muijs  12:30:45 75H55 05:43:01 05:29:31 96%
Marcel Suurmond  11:41:01 205H40 05:04:50 05:19:00 105%
Bas Parinussa  DNF        
Ybele van Olst  DNF        
Peter van Ravenswaaij  DNS        

About Ruud de Haan

Ruud de Haan
De andere helft van het bekendste speakerduo van Nederland, zoekt elke maandag zijn stem terug, beweert zelf ooit aan triatlon gedaan te hebben, hoopt dat er geen beeldmateriaal bovenkomt van die Speedo-periode... ;-)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*