De nieuwste 3athlon Praat – aflevering 158 – staat online!
Voedzame en gezonde voeding: zowel voor, tijdens als na je trainingen en wedstrijden is het belangrijk om jezelf goed te verzorgen. Zonder de juiste voeding is een gezonde levensstijl ondenkbaar. Volgens voedingsexperts onderschatten veel mensen in het algemeen, en triatleten in het bijzonder, dat nog wel eens.
Te gast zijn Jaime van Frias Food Coaching en Peter van AthleteSportsWorld: met hen duiken we deze aflevering dieper in de soms toch wel complexe wereld van de voeding. Waar moet je op letten? Wat zijn misvattingen en hoe vind je als leek eigenlijk de waarheid of, misschien beter gezegd, wat werkt en wat juist niet?
Je beluistert de podcast via alle podcast-kanalen of door hier te klikken.
