189 uur, bijna 190… je moet het maar kunnen: zoveel uren achter elkaar zwemmen, fietsen en lopen. Adrian Kostera deed het afgelopen week tijdens de Deca Continuous van de Swissultra 2022: een tienvoudige Long Distance. Hij deed het met deze eindtijd – die we straks met wat tussentijden meer tot de verbeelding zullen laten spreken – zeker niet onverdienstelijk, want Kostera behaalde een prachtige derde plaats. De wedstrijd werd gewonnen door de Belgische Kenneth Vanthuyne in 182:43 uur; goed voor een nieuw Wereldrecord. De tweede plaats ging naar de Duitse Richard Jung, die vijf uur en zes minuten later de streep passeerde.
In de Deca Continuous worden, zoals de naam al doet vermoeden, alle drie de onderdelen achter elkaar geplakt: dat betekent dat atleten 38 kilometer zwommen, 1800 kilometer fietsten en nog eens 422 kilometer liepen. Kostera deed daar in totaal precies 189:55:20 uur over, pauzes meegerekend.
Voor het zwemonderdeel had Kostera 19:22 uur nodig, waarmee hij een tempo van 3:03 minuut per 100 meter zwom. Op de fiets trapte de atleet gemiddeld 20,6 kilometer per uur, waardoor Kostera een fietstijd van 87:34 uur achter zijn naam zette. Tot slot had hij het zwaarste onderdeel nog voor de boeg: tien marathons lopen. Die marathons liep Kostera – die overigens eerder al eens 100 marathons in 100 dagen liep – in 82:41 uur. Dat komt neer op een tempo van 11:45 minuut per kilometer.
Tijdens dat looponderdeel kreeg Kostera nog met een extra uitdaging te maken, want de atleet moest ineens op zoek naar loopschoenen in maat 47, aangezien zijn voeten waren opgezwollen door de hitte kon hij zijn schoenen in maat 46 niet goed meer aan.
