Marino Vanhoenacker wint IronMan Florida
Marino Vanhoenacker heeft in Florida het hoogste schavotje behaald op de IronMan. De Bruggeling kon de Duitsers Steffen Liebetrau en Markus…
Trainingsprincipes
Naast het maken van een degelijke planning, moet je ook een aantal principes uit de trainingsleer kennen, om een trainingsschema…
Faris Al-Sultan wint de IronMan 2005
De Duitser Faris Al-Sulran heeft in Kona de Ironman 2005 gewonnen. Al-Sultan had vorig jaar de bronze medaille te pakken….
650c versus 700c
650c of 700c wielen? Moet je nu de kleine 650c (26 inch) wielen gebruiken, of kies je toch beter voor…
Hernia problemen voor Van Lierde
Er is nieuws uit Kona. Helaas geen goed nieuws!!Luc Van Lierde nog steeds problemen met zijn hernia. Hij moet nog…
Wat is VO2max?
De VO2max is de maximale hoeveelheid zuurstof die door een atleet wordt verbruikt gedurende één minuut op zeeniveau. Het zuurstofverbruik heeft…
Welke fietsschoenen kiezen?
In principe kan je met elke fietsschoen aan triathlon doen. Maar als je toch nieuwe schoenen moet aanschaffen, kan je…
6 basis tips
1) Leg een brede basiszeker 85% van je trainingen moet extensief zijn. Het kan niet genoeg gezegd worden, maar die…
Uit de wind
Iedereen weet dat “in het wiel rijden” een serieus voordel oplevert. Zo verbruikt iemand die in het wiel zit van…
Planning
Het opstellen van een planning is een zeer complex gegeven. Het is zeker en vast geen exacte wetenschap. Toch ga…
