Op Instagram plaatsen we deze week niet één, maar iedere dag een poll – telkens bestaande uit drie verschillende vragen die met elkaar te maken hebben. En dus volgt er ook iedere dag een artikel op onze website, met daarin aandacht voor jullie reacties.
Gisteren vroegen we hoe jullie aankijken tegen indoor trainen. Hoeveel procent van jullie trainingen doen jullie op de Taxc en/of loopband? Vinden jullie indoor trainen fijn of afzien? En maken jullie gebruik van een ventilator?
(tekst gaat verder onder foto)
Of jullie indoor trainen, hangt voor velen af van het weer. In de winter wordt er als vanzelfsprekend dan ook vele malen vaker gebruik gemaakt van de Tacx en/of de loopband. Dat blijkt ook uit de reactie van Iwan Brink: ,,Loopband nooit, Tacx alleen in de winter of bij regen.” Gemiddeld doen jullie 20 procent van jullie trainingen binnenshuis.
Een enkeling gaf aan helemaal niet buiten te trainen in de winter. Maurits Morsink bijvoorbeeld: ,,Alle fietstrainingen in de winter in Nederland”, al scheelt het dat hij regelmatig voor trainingsstages naar het buitenland afreist. Ook Maikel Peeman geeft aan momenteel niet buiten te komen met zijn fiets: ,,Op dit moment alle fietstrainingen binnen. Als het mooi weer is, ga ik eindelijk naar buiten. Lopen nooit binnen.”
Niet iedereen laat zich tegenhouden door de winterse omstandigheden. 27 procent geeft aan helemaal geen trainingen indoor af te werken. Weer of geen weer, Alex Kling zoekt altijd de buitenlucht op: ,,Want ik heb geen Tacx. Hardlopen doe ik altijd buiten, maakt niet uit wat het weer is. Indoor zwemmen vind ik al saai genoeg.” José van Laarhoven kan zich daar helemaal in vinden: ,,Buiten trainen, lekker in de buitenlucht een frisse neus halen.”
(tekst gaat verder onder foto)
De meerderheid (62 procent) vindt indoor trainen vooral afzien. De belangrijkste reden die daarvoor genoemd wordt is de weinig inspirerende omgeving. ,,Zo saai!! Dus afzien”, stelt Jolien Spoler. Marco Akershoek bestempelt indoor trainen als een ,,drama” en ‘Chezpauline14’ omschrijft het als ,,Saai, maar effectief. Ik doe het alleen als het te slecht is om buiten te trainen.” Volgens ‘Willem_171km’ is er trouwens niets mis met afzien: ,,Beide, na 2,5 uur wordt het ook een mentale training. En afzien is fijn!”
Victor Goené maakt onderscheid in het soort training dat hij doet: ,,Hangt er vanaf. Duurtraining is prima, interval is afzien. Maar als het buiten slecht weer is, vind ik indoor trainen top.” Maikel Peeman sluit zich daarbij aan: ,,Interval fijn, duurrit taai. Maar altijd afzien door de hitte… gelukkig geen verkeer op zolder.”
Ondanks het feit dat veel van jullie een training op de Tacx afzien vinden, verkiezen de meesten dit toch boven een training in de regen en kou. ,,Ik vind het verschrikkelijk. Maar ja, ik doe het toch”, laat Michelle Velthuizen weten.
Jeroen Thalen is een van de weinigen die de witte muur waar hij op uitkijkt lijkt te waarderen: ,,Heerlijke mentale training om minimaal 1 uur tegen een witte muur aan te kijken.” Een aantal van jullie hebben overigens wat gevonden op de ‘saaie’ omgeving, zo besteedt ‘Ramon_lwd’ zijn tijd op de Tacx uiterst nuttig: ,,Indoor is heel saai, heb bij mijn Tacx daarom een bureau gemaakt zodat ik met school bezig kan.” Ook Vincent de Vries laat weten dat het ,,met Netflix goed te doen” is.
Tom Oosterdijk lijkt uitsluitend de voordelen van indoor trainen te zien: ,,Geen verkeer, de zon schijnt altijd op Zwift en iedereen begroet je vriendelijk ‘ride on’.” Ook Steff Overmars benadrukt vooral het gemak en de effectiviteit van indoor trainen: ,,Nuttig makkelijk. Fiets nu 90% rollerbank, in de zomer 60%. Lopen hele jaar 20% op de loopband.”
(tekst gaat verder onder foto)
Op de redactie zorgt het al dan niet gebruiken van een ventilator nog weleens voor discussie. Zorgen jullie voor een ‘kunstmatig briesje’ bij indoor trainingen of vinden jullie dat overbodig?
De meesten van jullie (64 procent) geven aan een ventilator niet nodig te vinden. ,,Gewoon de lucht hoe het is”, luidt de toelichting van Klazina Korver. Jean-Pierre Fraussen vind het sowieso onzin: ,,Liever wind, regen en kou in het gezicht in plaats van een ventilator.”
36 procent laat echter weten absoluut niet zonder ventilator te kunnen, waaronder Maikel Peeman: ,,Ja!! Zonder zou ik hier niet meer zitten denk ik. Het dakraam heeft zijn limiet ook al vaak ontdekt.” Ook Iwan Brink geeft aan niet op de Tacx te stappen, zonder een ventilator in de buurt: ,,Zekers, op stand maximaal.” Steff Overmars en Mario Delamboy blijken er zelfs twee neer te zetten.
Een aantal van jullie geeft aan liever op andere manieren naar verkoeling te zoeken, zo ook Robert Sonke: ,,Open garagedeur, mag dat ook? Met een goede wind een grote ventilator.” Ook Michelle Velthuizen heeft een andere oplossing: ,,Ik gebruik geen ventilator, maar zet wel de deuren tegen elkaar open.”
