De Noorse Olav Aleksander Bu mag zichzelf coach van één van de beste triatleten van de wereld noemen, namelijk Olympisch Kampioen én Ironman wereldrecordhouder Kristian Blummenfelt. In een interview met Global Triathlon Network vertelt hij over zijn coaching filosofie en legt hij uit hoe het kan dat de Noren het ‘opeens’ allemaal zo goed doen.
Er zijn twee zaken die volgens Aleksander Bu vooral een bijdrage hebben geleverd aan de gigantische groei van de Noorse triatleten: lactaattesten en individualiseren. Over dat laatste zegt Blummenfelt’s coach: “Eén van de ideeën die veranderde toen ik erbij kwam, is dat we de training van atleten individualistischer zijn gaan pakken. Natuurlijk was dat ook iets waar ze veel van genoten. Het was niet alleen individualiseren om het individualiseren, maar het was onderbouwd met wetenschap. We doen verschillende testen om hun explosiviteit, capaciteit, krachten en zwaktes in kaart te kunnen brengen.”
Het duurde niet lang voordat die individuele aanpak zijn vruchten afwierp, want in korte tijd groeide Noorwegen uit tot een land dat regelmatig terug te zien was op het podium van een grote race. Of we het nu over WTCS-races of Long Distances hebben. “De atleten zagen dat natuurlijk ook. Als je kijkt naar atleten, zoals Kristian, Gustav Iden en Casper Stornes, dan zie je dat het totaal andere atleten zijn. Kijk alleen al naar hun bouw…”
Je kijkt het gehele interview met Aleksander Bu – waarin hij zijn kijk op trainingsleer deelt, maar ook vertelt over de battle met Jan Frodeno – hieronder.
