Nieuwkoop wordt zondag omgetoverd tot de plek waar nationale titels worden vergeven. Zowel bij de mannen als vrouwen wordt er gestreden om de nationale titel midden afstand. Wij kijken met twee grote kanshebbers naar die wedstrijd: Milan Brons en Sarissa de Vries.
Brons behoort tot één van de beste Nederlanders op de halve afstand. Toch ziet hij zichzelf zeker niet als favoriet voor de titel die zondag te verdienen valt. ,,Ik snap dat mijn rol een beetje is veranderd. Vorig jaar deed ik mee en ging ik er in zonder verwachting. En niemand verwachtte toen ook iets van mij. Dat is na de halve IronMan in Barcelona (na 4 uur 16 kwam Brons daar als tiende over de streep, red.) wel veranderd denk ik. Daarnaast heb ik meer ervaring op een halve en weet ik beter wat ik kan. Ik zie mezelf niet als grote favoriet. Mannen als Stefan Overmars, Diederik Scheltinga en mijn broer Omar Brons zullen voorin meedoen, maar ik zie Evert Scheltinga en Sven Strijk toch echt als de grootste favorieten.”
Voeding
Brons is het afgelopen jaar veel met voeding bezig geweest. Bij verschillende wedstrijden, waaronder Challenge Rome, deed hij lang voorin mee maar moest hij door last aan zijn maag tijdens het lopen veel terrein toegeven op zijn concurrenten. ,,Ik ben toen gaan kijken wat ik hier nog aan kon doen. Samen met Asker Jeukendrup, één van de bekendste voedingsdeskundigen van ons land, heb ik een voedingsplan opgesteld. De dagen voor een wedstrijd let ik nu nog meer op mijn voeding. Dat werkt echt beter.”
Teamgenoten
Zondag staan alle Nederlandse toppers aan de start, behalve Erik-Simon Strijk en regerend Nederlands Kampioen Martijn Dekker. Zoals gezegd geeft Brons zijn teamgenoot Scheltinga de grootste kans. Maakt het nog verschil dat Brons en Scheltinga allebei de kleuren van Team4Talent dragen? ,,We zitten bij elkaar in het team, maar het blijft een individuele sport. Als ik kansen heb om te winnen of hoog te scoren, doe ik dat natuurlijk.”
(tekst gaat onder foto verder)
Piek
Milan Brons verdeelt zijn seizoen in twee periodes van twee maanden waarin hij het beste van zijn kunnen wil laten zien. De IronMan 70.3 Barcelona (inmiddels dus geweest) en IronMan 70.3 Luxemburg moeten voor hem zijn ‘piekmomenten’ worden. Het Nederlands Kampioenschap valt precies tussen deze twee wedstrijden in en hij verwacht dus ook hier het beste van zijn kwaliteiten te kunnen laten zien. Brons staat de komende weken naast de wedstrijden in Nieuwkoop en Luxemburg ook aan de start bij de op de kalender terugkerende triathlon in Huizen en de 1/3e van Oud Gastel.
Buitencategorie De Vries
Waar de mannenwedstrijd een hele spannende belooft te worden, lijkt er bij de vrouwen een iets meer uitgesproken favoriet te zijn. We spraken gisteren al met haar over het NK sprint triathlon waar ze zaterdag in Rotterdam aan meedoet, maar gaan nu dieper in op Nieuwkoop. Sarissa de Vries lijkt van de buitencategorie en misschien is ze zelf wel haar grootste concurrent.
Herstel
Zaterdagmiddag om 15:00 uur staat de Vries aan de start bij het NK sprint triathlon en zondagochtend om 10:35 uur aan de start bij het NK midden afstand in Nieuwkoop. Zal zij tussen de wedstrijden op tijd en goed genoeg herstellen? Het lijkt erop dat ze goed is voorbereid. ,,Ik ga direct veel drinken, goed eten en herstelshakes nemen na de race van zaterdag. Daarnaast ga ik goed uitlopen of uitfietsen, zodat mijn spieren sneller herstellen en ik ga natuurlijk goed proberen te slapen. Als ik zondagochtend wakker word, moet ik bekijken hoe mijn lichaam aanvoelt. Als ik erg veel spierpijn heb zal ik foamrollen en een extra lange warming-up doen”.
(foto gaat onder foto verder)
Concurrentie
Waar de concurrentie op de sprint afstand groot genoeg is, lijkt De Vries de favorietenrol in Nieuwkoop meer toebedeeld te krijgen. ,,Ik daag vooral mezelf uit door aan het NK sprint mee te doen.” Als De Vries niet haar goede vorm toont, ligt Marleen Honkoop op de loer. De Vries geeft aan Els Visser als outsider te zien, omdat ze niet weet hoe goed zij is op de halve afstand.
Vorm van de dag
De Vries laat zondag veel afhangen van de vorm van de dag, omdat zij niet weet hoe haar lichaam reageert na de wedstrijd van zaterdag. Ze geeft aan vooral een groot gat te willen slaan tijdens het zwemonderdeel. Eenmaal op de fiets zal ze bepaalde wattages willen rijden die ze normaal trapt in een wedstrijd. Als dit zwaarder aanvoelt dan gebruikelijk, zal zij dit aan moeten passen naar lagere wattages om op deze manier met zo min mogelijk krachten te smijten voor ze begint aan haar halve marathon.
Challenge Roth
Het is duidelijk dat De Vries dit weekend als trainingsweekend ziet. Haar hoofddoel dit jaar is schitteren tijdens Challenge Roth (1 juli, red.). ,,Ik vind het een mooi moment om nog een halve afstand te plannen. Vorige week deed ik mee aan Challenge Salou, maar toen had ik een lekke band en dus niet de trainingsprikkel die ik nodig heb.” Vanwege haar lekke band lijkt de Vries extra gebrand om haar vorm op de halve afstand te tonen in aanloop naar Roth.
De Vries lijkt zelf overigens ook nauwelijks bezig te zijn met de winst in Nieuwkoop. ,,Ik weet waarom ik deze wedstrijd mee doe en of ik nou tweede, derde of achtste word: ik weet dat ik deze trainingsprikkel nodig heb om straks in Roth goed te zijn. Als andere mensen dan denken dat ik gefaald heb, kan ik dat makkelijk naast me neerleggen. Ik weet dat ik ergens naartoe werk.”
