Terwijl het einde van het vorige jaar en het begin van het nieuwe jaar vaak mooie momenten zijn om eens terug te blikken op de eigen trainingen – en in kaart te brengen hóeveel je nu eigenlijk hebt getraind – leek het ons een mooi moment om dat eens aan jullie te vragen. Niet voor niets worden Strava-gegevens massaal gedeeld, dus leuk om daar eens wat globaler een inkijkje in te krijgen.

Allereerst vroegen we jullie hoeveel uur jullie nu eigenlijk in 2024 hebben getraind en dat ligt opvallend ver uiteen. Een kleine groep – slechts 7 procent – deed het relatief rustig aan en trainde tussen de 0 en 200 uur. De grootste groep (36%) kwam op een totaal aantal uren dat tussen de 200 en 400 lag, terwijl een net iets kleinere groep (31%) tussen de 400 en 600 uur trainde. Een nog steeds aanzienlijke groep (26%) leek onvermoeibaar en kwam zelfs boven de 600 uur uit.

Tekst gaat verder onder afbeelding

Van alle onderdelen was het fietsen – in ieder geval afgemeten aan het aantal uur dat daaraan werd besteed – het meest populair: 61 procent van jullie zat de meeste uren op de fiets. Dat is ook niet zo gek natuurlijk, want fietsen is nu eenmaal minder belastend dan hardlopen en qua zwemmen kom je veel minder snel aan een hoog aantal uren. Daarom lag uiteindelijk ook slechts een kleine groep (8%) de meeste uren in het zwembad, terwijl 30 procent van jullie de meeste tijd aan hardlopen besteedde. Veruit de kleinste groep (1%) was in het krachthonk te vinden en stak de meeste uren in het versterken van de core.