Nadat Els Visser eind oktober de Ibiza Half Triathlon won, maakte ze meteen bekend dit jaar nog een keer in actie te komen. Op een Full Distance zelfs, want op vier december zal Visser in Australië racen bij Ironman Busselton. Op Instagram deelt ze nu een aantal van haar trainingen en het is duidelijk dat de Nederlandse topatlete midden in een zwaar trainingsblok zit.

Vorige week bijvoorbeeld werkte Visser rond het vliegveld in Samedan (op steenworp afstand van Sankt Moritz, red.) een pittige looptraining af: twee uur lang, dertig keer drie minuten op hoog tempo met slechts één minuutje rust tussendoor. “Een uitdaging voor geest en lichaam. Het was fijn om mijn trainingsmaatjes erbij te hebben en samen te lijden.”

Tekst gaat verder onder afbeelding

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door E L S V I S S E R (@elsvisser_)

Gisteren plaatste Visser opnieuw een video van een training en ook die was niet mals. “Geïnspireerd raken door voormalige atleten is onderdeel van ons trainingsprogramma. Vandaag deden we de ‘Jodie Swallow set’: drie uur pushen op de indoor trainer met een cadans van 60. Om het mentaal iets makkelijker te maken, heb ik mezelf iedere dertig minuten toegestaan een minuutje rechtop te zitten en te drinken. Daarna weer focussen en terug in de aerobars.”

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door E L S V I S S E R (@elsvisser_)