Terwijl de één zijn fietsschoenen in de tent al aantrekt, rotzooit de ander met elastiekjes die de schoenen op de fiets vastzetten, en terwijl sommige atleten al rennend het been over de fiets gooien, stappen anderen juist heel voorzichtig op. Het kan op allerlei manieren en als je als toeschouwer bij de mountline gaat staan, kijk je ongetwijfeld je ogen uit, want niet zelden gaat het mis: het opstappen van de fiets. TrainingPeaks en Natasha Van Der Merwe brachten in beeld op welke manieren je kunt opstappen: van level één tot level vier.

  1. Goed voor beginners of lange afstandsatleten die het niet nodig vinden om vijf seconden te besparen. Zo begin je waarschijnlijk vanuit huis ook aan je trainingsritjes.
  2. Je schoenen op de fiets laten zitten. Hier is wel wat oefening voor nodig. Een serieuze Age Grouper zou je op deze manier op kunnen zien stappen.
  3. Net als level twee, maar om te zorgen dat je al wat sneller gaat rollen, worden er elastiekjes gebruikt om de schoenen in positie te houden.
  4. Rennend de fiets op springen. Dit wordt door de meeste pro’s gedaan. Je ziet dit ook veel op de korte afstand.