De afgelopen maanden schreven we meerdere keren over AG1 en kwam het voedingssupplement ook diverse keren in onze podcast voorbij. Nu maken we eens de balans op en geven we een mooi overzicht van wat AG1 nu eigenlijk is, wat de voordelen zijn en benoemen we ook een aantal aandachtspunten.

AG1 is een voedingssupplement in poedervorm, ontwikkeld om in één portie een brede mix van vitamines, mineralen, vezels, darmvriendelijke bacteriën, antioxidanten en overige hoogwaardige voedingsstoffen aan te leveren.

Het merk benadrukt dat hun formule wetenschappelijk onderbouwd is, en dat een eigen Research & Development-team voortdurend werkt aan verbeteringen van de samenstelling.

Een aantal van de key features:

  • De formule – die constant doorontwikkeld en verbeterd wordt – bestaat uit meer dan zeventig voedingsstoffen.
  • Een recente verbetering is bijvoorbeeld dat het magnesiumgehalte verhoogd is en het aantal darmbacterie-stammen van twee naar vijf is gegaan.
  • AG1 is bedoeld als aanvulling op je reguliere voeding, niet als vervanging.

Wat zijn de voordelen van AG1 – en waarom vooral interessant voor triatleten?

  1. Brede voedingsondersteuning

Voor een sporter, en speciaal voor een triatleet die zwemmen, fietsen en lopen combineert, geldt dat voedingsbehoeften hoog liggen: veel training, herstel, en mogelijk net iets meer stress op het lichaam.

AG1 biedt ondersteuning op meerdere vlakken:

  • Het draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme (door o.a. B-vitamines, vitamine C, koper, mangaan).
  • Het ondersteunt het immuunsysteem (via vitamine A, B6, B12, C, zink, koper, selenium, folaat).
  • Het ondersteunt de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress (via vitamine E, C, riboflavine, zink, koper, mangaan, selenium).

Deze aspecten zijn voor triatleten interessant omdat intensieve trainingsbelasting het herstel, het immuunsysteem en de energiebalans eigenlijk constant op de proef stelt.

  1. Herstel & immuunsysteem

AG1 helpt in het voorkomen en verminderen van energiedips in de namiddag en de drang tot ‘nog even snacken’ te temperen: dat kan duiden op een stabielere voedingsstatus. Voor triatleten betekent een stabielere voedingstoestand: minder kans op (onnodige) energiedipjes, potentieel betere weerbaarheid, wellicht soepelere training/voeding routines.

  1. Gemak in gebruik

Een belangrijk praktisch voordeel: je neemt één portie per dag, en het poeder mengt makkelijk met water. Je hebt daar geen ingewikkelde schema’s voor nodig, alles is overzichtelijk. Voor triatleten die werken, trainen en eventueel ook reizen, is dat aantrekkelijk omdat het de routine vereenvoudigt.

  1. Timing in het seizoen

Wanneer trainingen intensiever worden, en volume groter wordt, neemt de voedingsbehoefte bij atleten toe – eigenlijk het ideale moment om aan AG1 te denken.
Voor triatleten betekent dat: net vóór of in het begin van het wedstrijdseizoen kan zo’n extra voedingsondersteuning zinvol zijn. Overigens speelt AG1 een goede ondersteunende rol gedurende het volledige kalenderjaar, des te meer omdat het hier een voedingssupplement – of wel toevoeging – betreft.

Waarom het waard is om het eens te proberen

  • Als triatleet ben je voortdurend uit op kleine verbeteringen: beter herstel, stabielere voeding, minder kans op vermoeidheid of dipjes. Een brede “all-in-one” oplossing zoals AG1 kan hierin een nuttige rol spelen.
  • Omdat AG1 expliciet ontworpen is als aanvulling op de dagelijkse voeding – en dus niet pretendeert wonderen te doen – is het realistisch in de verwachtingen: je wordt niet ineens veel sneller, maar je krijgt mogelijk een stabieler fundament. Zoals onze review zegt: “geen wondermiddel, wel fijn supplement”.
  • Het gemak is een pluspunt: dagelijks in te nemen, geen ingewikkelde toevoegingen of veel verschillende potjes. Voor iemand die trainen, werken, reizen en wellicht familieleven combineert, is dat welkom.
  • Het juiste moment: als je trainingsvolume toeneemt of naar een race of seizoen toewerkt, dan is de voedingsondersteuning extra relevant – AG1 kan daarin een aangename rol spelen

Conclusie

Voor triatleten kan AG1 een slimme aanvulling zijn: het biedt een brede mix van voedingsstoffen, ondersteunt energie, herstel en immuunsysteem, en is handig in gebruik – juist in periodes van intensievere training of aanloop naar het seizoen. Het is geen magisch middel, maar wel een degelijk supplement dat je voedingsfundament kan versterken. Als je al serieus traint, goed eet, voldoende rust neemt: dan kan AG1 het verschil maken in je dagelijkse routine.

Speciale deal 3athlon.nl lezers

Voor 3athlon.nl lezers heeft AG1 een geweldige deal, waarmee je het supplement maar liefst een maand kunt proberen, diverse extra’s krijgt en zelfs je geld terug als je niet tevreden bent. Voor de deal, klik je hier. Hieronder zie je de deal: