Alsof een marathon lopen al niet zwaar genoeg is, liep de 42-jarige Danny da Graca 42,2 kilometer lang in lunges. Met deze bizarre prestatie noteerde de atleet een nieuw Guinness World Record. De voormalig profvoetballer begon zijn uitdaging in Rotterdam en liep vervolgens richting Breda. Da Graca liep vrijwel alles aan één stuk om te voorkomen dat zijn spieren af zouden koelen. Een paar minuten pauze meegerekend, volbracht hij de marathon in 9:33 uur.
Het idee om een marathon in lunges te lopen, ontstond voorzichtig tijdens de lockdown in 2020. Een vriend daagde Da Graca uit om samen eens één kilometer lang lunges te doen. De Graca genoot van de uitdaging en breidde deze afstand steeds iets verder uit. Daarvoor heb je natuurlijk wel een ijzersterke mindset nodig. In een interview met Rijnmond vertelt de atleet: “Lunges doen is niet makkelijk, zelfs voor mij niet. Het eist veel doorzettingsvermogen. Mijn tip is daarom dus ook: leer de pijn waarderen. Ik ben zelf een beetje verslaafd geraakt aan het pijngevoel. En volgens mijn fysio kan het maken van veel lunges geen kwaad voor je lichaam, zolang je je lichaam van tevoren goed opwarmt. Dat is dus heel belangrijk.”
Dat Da Graca in staat was om dit te doen is nog eens extra bijzonder als je weet dat de voormalig profvoetballer zijn voetbalcarrière vroegtijdig moest beëindigen wegens kraakbeenslijtage in de rechterknie.
View this post on Instagram
