Het triathlonseizoen staat op het punt aan te breken en langzaamaan zullen veel triatleten zich op gaan maken voor hun eerste wedstrijd. Hoe zijn de atleten de winter doorgekomen? En waar zullen zij zich komend seizoen op richten? Met meer rust en ruimte voor trainingen hoopt Jony Heerink in ieder geval het beste uit zichzelf te halen.
Een belangrijke keuze eind vorig jaar – het opzeggen van één van haar twee banen – heeft ervoor gezorgd dat Heerink veel meer tijd en energie in haar trainingen kan stoppen. In plaats van vier dagen werkt ze nog maar twee dagen in de week, als vakdidacticus bij de Universiteit Twente. ,,Triathlon was voor mij altijd een hobby waarin ik heel fanatiek was”, stelt Heerink. ,,Nu het afgelopen seizoen zo goed ging en ik financieel de mogelijkheid heb, besloot ik de kans aan te grijpen om te kijken wat er nog meer in zit. Ik wil achteraf geen spijt hebben, omdat ik het niet heb geprobeerd. Ik ben niet meer de jongste, dus ik moet die kans nu benutten.”
Haar werk was vorig seizoen dan ook de meest belemmerende factor. ,,Soms schoten de trainingen er bij in. Nu heb ik wat meer ruimte en kan ik doen wat het beste is voor de sport”, vertelt Heerink.
De maanden oktober, november en december stonden voor Heerink in het teken van omvang draaien. Inmiddels is het accent verschoven naar het opbouwen van snelheid. ,,Na een rustperiode ben ik half oktober weer volgens een schema gaan trainen. De eerste maanden stonden vooral in het teken van omvang maken en opbouwen. Zelf dacht ik ‘het mag wel wat harder’, maar mijn trainer verzekerde mij ervan dat dat nog zou komen”, vertelt Heerink. ,,En die periode is nu eindelijk aangebroken. Ik ben bezig met wat meer snelheid richting de wedstrijden.”
Ruimte voor verbetering
Het zwemmen heeft bij Heerink deze winter de meeste aandacht gekregen. ,,Net als vorig jaar heb ik vooral aan het zwemmen gewerkt. Samen met mijn trainer heb ik bekeken welke dingen aan mijn techniek konden verbeteren. Ik ben afgelopen jaar al veel vooruit gegaan, maar internationaal gezien ligt het zwemniveau gewoon heel hoog. Veel triatleten komen uit het wedstrijdzwemmen, ik heb daar geen achtergrond in”, vertelt Heerink. ,,Ik hoop altijd dat het water koud is, zodat ik mijn wetsuit aan kan dat door Athlete Sports World beschikbaar is gesteld. Omdat het zwemmen mijn minste onderdeel is, heb ik relatief meer voordeel van een wetsuit.”
Heerink vertrekt morgen – donderdag – naar Zuid-Afrika, waar ze nog een maand in de omgeving van Stellenbosch zal trainen voordat ze van start gaat bij de World Cup Kaapstad. ,,Ik ben heel blij dat ik in Kaapstad mag starten, want er staat een sterk veld. Het is prettig dat ik eerst nog een periode in Zuid-Afrika kan trainen en alvast kan wennen aan de warmte en het zwemmen in de zee.”
Na Kaapstad zal Heerink waarschijnlijk starten bij de World Cup Mooloolaba in Australië en de World Cup New Plymouth in Nieuw-Zeeland ,,Aan de hand van de resultaten die ik hier boek, besluit ik of ik er op deze manier mee doorga. Ik geniet van de mogelijkheid die ik nu heb om dit te doen en doe super hard mijn best. Ik heb een stap gezet de afgelopen periode, maar ik weet niet of het genoeg is.”
