Lionel Sanders staat bekend als een ‘trainingsbeest’ die niet bang is om wat te experimenteren als het aankomt op het ontdekken van de beste trainingsmethode. Hij verandert zijn aanpak regelmatig en deelt nu zijn huidige trainingsfilosofie: het trainen in vier verschillende fases. In de loop van het seizoen verschuift de focus van het trainen voor een Sprint Distance, naar Olympic Distance, naar Middle Distance en – uiteindelijk – Long Distance. Nadat hij eerder al de trainingsgegevens van zijn eerste fase deelde, geeft Sanders nu inzicht in de ‘Olympische fase’; wat hopelijk zijn perfecte voorbereiding zal blijken te zijn op Challenge Miami.
“De beste atleten ter wereld zijn heel snel. Ze racen in het ITU-circuit. We zouden daarom hun trainingen een beetje na moeten doen, ook al racen we zelf niet in het ITU-circuit. Hoe doen we dat? We zorgen dat we eerst op het beste Sprint Distance niveau komen, dat zetten we om in onze beste Olympic Distance vorm, en dat zal ons vervolgens helpen om in de beste 70.3 en Ironman vorm te komen.”
