“Challenge Roth in fietscijfers.” Sam Long had misschien wat moeite met de marathon tijdens Challenge Roth, hij werkte tijdens het fietsen veel van de achterstand die hij in het water opliep weg. De populaire Amerikaanse triatleet deelt wat interessante cijfers. Hoeveel watt trapte een pro triatleet van zijn kaliber – bekend als een ‘uberbiker’ – over 180 kilometer? En met welke trapfrequentie?
Long had 4:11:23 uur nodig voor het gehele fietsonderdeel. “Dat zou normaal best een goede tijd zijn, maar niet voor dit jaar”, zegt hij, verwijzend naar Magnus Ditlev die hem versloeg door een tijd van 4:01:57 uur te noteren; goed voor een nieuw parcoursrecord. “Ik kwam uit het water en wist dat ik een probleem had”, zegt Long over zijn eigen race. “Ik hoorde dat alle belangrijke atleten voor mij lagen en dat dit een eenzame strijd ging worden. Op een parcours als dit en met het wedstrijdverloop van Roth, was dat niet gunstig. Toch bleef ik positief.”
Long trapte uiteindelijk 295 watt gemiddeld (310 normalized). “Met een grote focus op het vasthouden van een aerodynamische positie”, voegt hij toe. Zijn trapfrequentie was 84 en dit alles gaf Long een Training Stress Score (TSS) van 270. “Dat zou me normaal gesproken in een goede positie moeten wegzetten voor het lopen, waar ik nog op hoopte, maar toen… we weten allemaal hoe dat ging”, zegt Long over de marathon. Long liep uiteindelijk 2:57:38 uur en finishte op een zesde plek.
