Dat sporten goed is voor je libido, werd altijd als een soort vanzelfsprekendheid aangenomen. Meer sport zorgt voor meer testosteron en dus ‘meer zin’ om eens tussen de lakens te duiken. Volgens onderzoekers aan de Universiteit van North Carolina zit daar wel een grens aan: teveel sporten zou namelijk juist averechts werken.
Waar dat omslagpunt ligt – want wanneer sport je dan teveel? – wordt uit het onderzoek niet helemaal duidelijk. Wel bleek overduidelijk dat de 1100 respondenten die niet al te zwaar trainden, een hoger libido kregen, terwijl de sporters die zwaar en intensief trainden, hun libido juist zagen zakken.
Volgens de onderzoekers ligt dit aan de fysieke moeheid en inderdaad het lagere testosteronlevel na een intensieve workout. Een logisch gevolg is dan dat je minder zin hebt in seks. Vergeten jullie je partner niet in te lichten als je aan de vooravond van een zwaar trainingsblok staat?
