We kijken een week lang elke dag mee met de trainingen van Els Visser. Op dit moment zit ze in Australië om zich voor te bereiden op het aankomende seizoen. We hebben al gekeken naar haar maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag en kijken vandaag dus naar haar laatste dag, de zondag. Een dag voornamelijk gefocust op herstel. In onderstaande video vertelt ze je precies hoe ze vandaag heeft getraind en minstens zo leuk, ze neemt ook weer de tijd om verschillende vragen van jullie te beantwoorden. Daarnaast maakt Visser bekend wat haar eerste race van het seizoen is en die komt sneller dan je denkt! Onder de video kun je nog een korte samenvatting van haar training bekijken.
Overigens verwijst Visser in de video ook naar een interview met haar trainer. Daarin vertelt hij over de verschillende intensiteiten om op te trainen. Dat interview kun je hier bekijken.
(tekst gaat verder onder video)
Training zondag:
-Ochtendloop 60 min
-Middag swim: sets van 400
De eerste wedstrijd waar Visser dit seizoen zal starten is ‘Hell of the West’
