Bananen: de grootste voordelen op een rij
Romy Louise van Schooneveld,
17 juli 2020
2 min read
Het is niet voor niets dat bananen al sinds jaar en dag favoriet zijn bij atleten. Niet alleen in training,…
Verfrissende en gezonde maaltijdsalade met spinazie, walnoot en appel
Romy Louise van Schooneveld,
14 mei 2020
1 min read
Deze verfrissende, zomerse salade zet je in een handomdraai op tafel. Leuke bijkomstigheid: je komt met deze maaltijdsalade niet alleen…
Het is groen en lekker? Een spinazie banaan mango smoothie!
Romy Louise van Schooneveld,
23 april 2020
1 min read
Er mogen dan wel geen wedstrijden zijn binnenkort, het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen is in deze tijd juist belangrijker…
Gezonde desserten
Louise Vandenbroucke,
16 november 2014
3 min read
Aangezien onze hoofdredacteur pas jarig was en omdat de feestdagen er ook in sneltempo aankomen, willen we het met u…
Lekker tussendoortje
Redactie,
12 oktober 2005
1 min read
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
De laatste maaltijd voor de wedstrijd
Redactie,
12 oktober 2005
1 min read
Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van snel bruikbare energie voor onze spieren. Samen met onze vetreserves staan deze in voor…
