Slaap goed en train nóg beter: acht tips voor een optimale nachtrust
Romy Louise van Schooneveld,
12 februari 2021
4 min read
Er zijn van die dingen waarvan het bijna lijkt alsof we het gewoon niet willen horen, omdat we denken dat…
Beter slapen door betere routine: ‘Mensen die in ochtend trainen, vallen makkelijker in slaap’
Romy Louise van Schooneveld,
4 juli 2020
3 min read
Zeker in deze nog altijd absurde tijd, kan het goed zijn om een routine te creëren aangezien deze anders wellicht…
Slaap jezelf naar een snellere triathlontijd
Lysanne Wilkens,
18 februari 2019
2 min read
Het wordt gezien als een enorm belangrijk onderdeel van elk trainingsplan en het is misschien wel de makkelijkste manier om…
