Als atleet wil je uiteraard het beste uit je trainingen halen en ook het maximale uit jezelf. Maar hoe doe je dat? Kunnen ‘normale mensen’ bijvoorbeeld trainen op dezelfde manier zoals professionele atleten dat doen? Toevallig hadden we gisteren al een video waarin een Noorse Age Grouper probeerde bij te benen tijdens de trainingen van Evert Scheltinga, maar vandaag een interessante TED Talk die ingaat op dit onderwerp.