We kijken een week lang elke dag mee met de trainingen van Els Visser. Op dit moment zit ze in Australië om zich voor te bereiden op het aankomende seizoen. We hebben al gekeken naar haar maandag, dinsdag en woensdag, en kijken vandaag dus naar haar donderdag. In onderstaande video vertelt ze je precies hoe ze vandaag heeft getraind en minstens zo leuk, ze neemt ook weer de tijd om verschillende vragen van jullie te beantwoorden! Onder de video kun je nog een korte samenvatting van haar training bekijken, waarin ze vertelt over haar opnieuw pittige zwemsessies en fietstraining op de Tacx.
(tekst gaat verder onder video)
Training donderdag
Morning swim
Warming up
Sets van 300 mad 300 easy
Warming down
Turbo session
Strength work
Afternoon swim
3×1500
