Strava vroeg 25.000 hardlopers het spreekwoordelijke hemd van het lijf over hun motivatie en trainingen. Eén van de meest opvallende uitkomsten kwam vanuit de reacties op de vraag of mensen hardlopen eigenlijk wel leuk vinden. De helft van de mensen reageert daarop hardlopen vreselijk te vinden en slechts acht procent geeft aan er van te houden. Laten we er maar van uit gaan dat de triatleten voornamelijk onder het groepje liefhebbers vallen.

De dag goed beginnen
Toch gek want ‘you snooze you lose’ blijkt daarentegen een welbekend begrip onder ochtend lopers, wat zou suggeren dat het enthousiasme om de training en de dag goed te beginnen toch groot is. 48 procent van de ondervraagden loopt meestal in de ochtend hard, 28 procent in de middag en 24 procent in de avond. Het is niet heel verrassend dat onder jongeren het percentage ochtend lopers een stuk lager ligt. Als de wekker dan toch vroeg afgaat voor een training, hebben hardlopers weinig moeite met de herrie. 57 procent drukt zelfs nooit op de snooze button. Acht procent houdt van de wekker, vijf procent geeft aan het te haten als ‘ie gaat en 45 procent tolereert het.

Motivaties
Meer dan 80 procent van de hardlopers geeft aan hard te lopen om gezonder te worden, sterker te zijn en meer energie te hebben als wordt gevraagd naar hun motivatie. Ook een voldaan gevoel achteraf en een afgetraind lichaam zijn voor veel mensen een reden om de deur uit te gaan voor een training.

Het zetten van een doel blijkt het meest te motiveren om hard te trainen. 41 procent van de ondervraagden geeft aan dat een groot doel een stokje achter de deur vormt. Vijftien procent trekt zijn hardloopschoenen aan tegen een schuldgevoel en 39 procent puur uit gewoonte.

Alleenlopers versus gezelschapslopers
Mensen lopen over het algemeen net zo vaak in een groep of met vrienden hard, als alleen. Wel zijn de mensen die alleen lopen minder enthousiast over het trainen. Met 52 procent antwoordt slechts een kleine meerderheid van de alleenlopers hardlopen leuk te vinden, terwijl 63 procent van de gezelschapslopers plezier heeft in het trainen.