Gisteren hadden we het over de ambities van Patrick Dekkers voor het komende seizoen, vandaag kijken we een dagje mee ‘in de keuken’ van de triatleet. 

Dekkers moet zijn trainingen naast zijn baan plannen, waardoor hij op zijn vrije dagen vaak meerdere trainingen op een dag doet. Wat en hoe lang en intensief hij traint, wordt samen met zijn coach Robert de Korte van Edo Sports gepland. Onderstaand een korte samenvatting van één van die trainingsdagen. 

In de ochtend wordt er een korte, nuchtere duurloop gedaan van ongeveer acht kilometer. Hiermee wordt de vetverbranding gestimuleerd. In de middag stond er een korte mountainbike training op het programma. Hoewel mountainbiken voor veel atleten een intensieve training is waarbij het vooral om de intervallen gaat, is het voor Dekkers door zijn jarenlange ervaring juist een rustige rit. In de avond wordt er gezwommen, met op dit moment in het jaar vooral focus op techniek, om volgend seizoen weer sneller te kunnen zwemmen.