Veel atleten vinden het moeilijk om langzame looptrainingen in hun programma op te nemen. Behalve dat veel mensen zich niet voldoende voldaan voelen na een trage duurloop, heerst onder veel atleten de irreële angst langzamer te worden van die langzame loopjes. Maar word je van altijd hard rennen dan wel sneller? Ontdek via deze video van Global Triathlon Network of je zelf soms te hard loopt en leer waarom rustige trainingen net zo belangrijk zijn als zware.
