Hoe kijk je terug op 2005?
Ik kan niet anders dan tevreden zijn, want 2 van mijn 3 hoofddoelen heb ik binnengehaald !
Op het WK LD in Italie en de Powerman Zofingen ging ik met de hoofdvogel lopen.
Dat er een paar weken na de Powerman niet voldoende snee op het mes zat op het WK LD in Australie,
was voor een deel ingegalculeerd, wie niet waagt kan zeker niet winnen …
Uiteindelijk heb ik moeten ervaren dat als je echt een half jaar alles in het teken zet van de langere afstanden
( langer dan 4 uur wedstrijd ) je toch onherroepelijk inboet aan scherpte op het kortere werk …
Ik kan niet anders dan tevreden zijn, want 2 van mijn 3 hoofddoelen heb ik binnengehaald !
Op het WK LD in Italie en de Powerman Zofingen ging ik met de hoofdvogel lopen.
Dat er een paar weken na de Powerman niet voldoende snee op het mes zat op het WK LD in Australie,
was voor een deel ingegalculeerd, wie niet waagt kan zeker niet winnen …
Uiteindelijk heb ik moeten ervaren dat als je echt een half jaar alles in het teken zet van de langere afstanden
( langer dan 4 uur wedstrijd ) je toch onherroepelijk inboet aan scherpte op het kortere werk …
Ben je tevreden over 2005? Zijn er dingen die je anders/beter wil doen?
Ik kijk heel tevreden terug op 2005, 2006 zal ik terug wat anders aanpakken aangezien ik graag de wereldtitel op de korte afstand terug in mijn bezit zou krijgen …
Daarvoor zal ik de specifieke voorbereiding op de Powerman Zofingen moeten beknotten, maar dat heb ik er voor over !
Ik kijk heel tevreden terug op 2005, 2006 zal ik terug wat anders aanpakken aangezien ik graag de wereldtitel op de korte afstand terug in mijn bezit zou krijgen …
Daarvoor zal ik de specifieke voorbereiding op de Powerman Zofingen moeten beknotten, maar dat heb ik er voor over !
Hoe ben je tot nu toe de winter doorgekomen? Heb je lang stil gelegen na het vorige seizoen?
Ik was niet geblesseerd of compleet uitgeblust op het einde van het vorig seizoen, dus was een lange opgelegde rustperiode geen noodzaak.
Ik ben geen voorstander van een wekenlange complete break, vandaar dat ik ervoor geopteerd heb om 5 weken rustig aan te doen, daarbij enkel recuperatietrainingen te doen en regelmatig een of meerdere dagen over te slaan …
Als de goesting er niet was of het weer te slecht …
Daarna ben ik rustig de opbouw begonnen met basisuithouding, kracht en wat snelheid.
Rond nieuwjaar heb ik wel een lastige verkoudheid doorworsteld, die de klok toch een paar weken terug heeft gezet.
Na 2 weken stage in Zuid-Spanje in januari stak die zelfs even terug de kop op …
Momenteel ben ik een maand in Zuid-Afrika om de basisconditie volledig af te werken.
Eenmaal terug thuis staat er een weekje rust op het programma en een aantal specifieke trainingen om de de competitiestart voor te bereiden.
Ik ben geen voorstander van een wekenlange complete break, vandaar dat ik ervoor geopteerd heb om 5 weken rustig aan te doen, daarbij enkel recuperatietrainingen te doen en regelmatig een of meerdere dagen over te slaan …
Als de goesting er niet was of het weer te slecht …
Daarna ben ik rustig de opbouw begonnen met basisuithouding, kracht en wat snelheid.
Rond nieuwjaar heb ik wel een lastige verkoudheid doorworsteld, die de klok toch een paar weken terug heeft gezet.
Na 2 weken stage in Zuid-Spanje in januari stak die zelfs even terug de kop op …
Momenteel ben ik een maand in Zuid-Afrika om de basisconditie volledig af te werken.
Eenmaal terug thuis staat er een weekje rust op het programma en een aantal specifieke trainingen om de de competitiestart voor te bereiden.
Doe je in de winter aan een ander soort wedstijden mee? Winterduathlon, MTB wedstrijden, Crossen?
Ik pik wel graag eens een cross, stratenloop of winterduatlon mee in de winter als tussentijdse evalutie van de conditietoestand. Vaak ben ik die periode echter nog heel ver van mijn beste vormpeil en competitiegewicht
verwijderd … het resultaat is dan ook steeds relatief …
Na de stage in Zuid-Spanje had ik een conditietest gepland in de winterduatlon van Etten-Leur.
Spijtig genoeg heb ik echter de ketting van mijn MTB doorgetrapt toen ik al ruim op kop lag …
verwijderd … het resultaat is dan ook steeds relatief …
Na de stage in Zuid-Spanje had ik een conditietest gepland in de winterduatlon van Etten-Leur.
Spijtig genoeg heb ik echter de ketting van mijn MTB doorgetrapt toen ik al ruim op kop lag …
Hoe ziet de voorbereiding er voor de rest nog uit? Stages? Testwedstrijden?
Op 13 maart ben ik terug in Belgie na een maand zweten en afzien in Z Afrika.
Daarna volgt een weekje rust en als trainingswedstrijd pik ik waarschijnlijk nog de winterduatlon
van Lille mee.
Het eerste weekend van april volgt dan de eerst echte krachtmeting met de openingswedstrijd van de Franse GP duatlon in Meaux.
Wat staat er op de kalender 2006, en wat zijn de ambities?
Daarna volgt een weekje rust en als trainingswedstrijd pik ik waarschijnlijk nog de winterduatlon
van Lille mee.
Het eerste weekend van april volgt dan de eerst echte krachtmeting met de openingswedstrijd van de Franse GP duatlon in Meaux.
Wat staat er op de kalender 2006, en wat zijn de ambities?
Ik heb 3 hoofddoelen, alle andere wedstrijden zijn hieraan ondergeschikt en kunnen indien nodig geschrapt worden.
1. het WK LD in Fredericia ( DEN ) op 28 mei
2. het WK SD in Corner Brook ( CAN ) op 30 juli
3. de Powerman Zofingen ( SUI ) op 28 aug
Verder start ik nog in Powerman Holland, de wedstrijden van de Franse Grand Prix, het EK in Rimini en hopelijk lukt het nog om
tussen het WK SD en Powerman Zofingen ook nog Powerman Geel mee te pikken.
Die datum past eigenlijk totaal niet in de voorbereiding op Zofingen, maar het blijft wel de grootste Belgische duatlonwedstrijd …
als ik aan de start kom in Geel zal ik in ieder geval niet taperen en zal het een pure trainingswedstrijd worden in de opbouw naar Zofingen toe.
Het is onmogelijk de Powerman Zofingen perfect voor de bereiden op die paar weken na het WK SD in Corner Brook,
maar ik wil er in ieder geval toch voor gaan.
Lang na kort is toch meer haalbaar dan omgekeerd.
Ik ben maar tevreden als er minstens 1 van de beide WK’s op mijn palmares kan bijgeschreven worden.
Echt tevreden ben ik als 2 van de 3 hoofddoelen kan binnenhalen, alle 3 zou natuurlijk een echt grand cru jaar zijn …
Maar daarvoor is echt niet alleen een goede conditie nodig, ook heel wat geluk …
1. het WK LD in Fredericia ( DEN ) op 28 mei
2. het WK SD in Corner Brook ( CAN ) op 30 juli
3. de Powerman Zofingen ( SUI ) op 28 aug
Verder start ik nog in Powerman Holland, de wedstrijden van de Franse Grand Prix, het EK in Rimini en hopelijk lukt het nog om
tussen het WK SD en Powerman Zofingen ook nog Powerman Geel mee te pikken.
Die datum past eigenlijk totaal niet in de voorbereiding op Zofingen, maar het blijft wel de grootste Belgische duatlonwedstrijd …
als ik aan de start kom in Geel zal ik in ieder geval niet taperen en zal het een pure trainingswedstrijd worden in de opbouw naar Zofingen toe.
Het is onmogelijk de Powerman Zofingen perfect voor de bereiden op die paar weken na het WK SD in Corner Brook,
maar ik wil er in ieder geval toch voor gaan.
Lang na kort is toch meer haalbaar dan omgekeerd.
Ik ben maar tevreden als er minstens 1 van de beide WK’s op mijn palmares kan bijgeschreven worden.
Echt tevreden ben ik als 2 van de 3 hoofddoelen kan binnenhalen, alle 3 zou natuurlijk een echt grand cru jaar zijn …
Maar daarvoor is echt niet alleen een goede conditie nodig, ook heel wat geluk …
