Bakken met Els Visser: bananen pannenkoek en choco shake met banaan
Inmiddels alweer drie jaar terug deelde Els Visser twee recepten met ons die ze – in ieder geval toentertijd –…
Daniela Ryf deelt recept ‘proteïne brood met blauwe bessen en wortel’
“Als ik geen professioneel triatleet was, was ik professioneel fijnproever geworden.” Op Instagram deelt de Zwitserse Daniela Ryf een recept…
Recept: parelcouscous met snijbonen, zongedroogde tomaat, ras el hanout en feta
De komende tijd plaatsen we af en toe een gezond recept, gemaakt door Jaime Frias Amadori. Jaime is fanatiek triatleet,…
Recept: Rode linzen burger met harissa yoghurt en salade
De komende tijd plaatsen we af en toe een gezond recept, gemaakt door Jaime Frias Amadori. Jaime is fanatiek triatleet,…
Recept: Couscous maaltijdsalade
Een lekker en voedzaam recept voor een vullende en gezonde couscous maaltijd salade! Ingrediënten: – 250 gram couscous – 2…
Recept: Pasta Party
‘Carb loading’ is natuurlijk uiterst belangrijk voor duursporters en als je dan tegelijkertijd wat groenten binnen kunt krijgen, is dat…
Recept: een perfecte start dankzij lekkere en makkelijke ‘oats’
Een goed ontbijt is super belangrijk, zeker als je veel traint! Met dit makkelijke en lekkere havermout recept heb je…
Gerecht: gezond toetje met fruit van de BBQ
Het weer is er op het moment niet echt naar, maar wij hebben goede hoop dat de zon binnenkort weer…
De beste aardbeienkoekjes die je ooit zal maken!
Een kom vol aardbeien is natuurlijk al heerlijk om in één keer op te eten, maar je kunt er ook…
Lekker tussendoortje
Een motor heeft brandstof nodig om te presteren. Het lichaam van een sporter moet dus veel brandstof krijgen om te…
