De komende week kijken we iedere dag mee met de trainingen van Quinty Schoens. De 20-jarige atlete beleefde dit jaar een geweldig seizoen nadat ze de overstap van de junioren naar de elite maakte. Tijdens de ETU Cup in Holten verbaasde ze vriend en vijand met een vierde plaats. Vorige maand nog sleepte Schoens in Funchal, Portugal wederom een vierde plek binnen in een ETU Cup. Schoens heeft ervoor gekozen haar trainingsweek van 21 t/m 27 oktober te delen, aangezien ze deze week relatieve rust houdt na de ITU World Cup in Lima. Gemiddeld draait de Limburgse 20 tot 25 uur in de week. Vandaag kijken we naar haar maandag.
Maandag:
Aangezien dit één dag na thuiskomst van de ETU Cup in Funchal was, stonden er geen zware trainingen op het programma.
5000 meter zwemmen:
1:30 uur rustig en korte duur als hersteltraining
Krachttraining:
1:15 uur gepersonaliseerde krachttraining bij Total Movement
