Veel triatleten stonden afgelopen weekend aan de start van Challenge Almere-Amsterdam. Bij de mannen werd er gewonnen door Jaroslav Kovacic, bij de vrouwen door Yvonne van Vlerken. Een triathlon, helemaal een Middle Distance of Full Distance, is een zware belasting voor het lichaam. Met name de periode na een race ben je extra gevoelig voor blessures. Hoewel het lijkt of pro’s zelden last hebben van blessures, worstelen ook zij met hun problemen. In onderstaande video legt Sebastian Kienle uit wat hij doet om blessures te voorkomen, zowel voor als na een triathlon.
