[RECEPT] Dit ontbijt is de ideale kickstart van jouw dag!
in 3athlon Praat aflevering 158 – via alle podcast-kanalen of deze link te beluisteren – waren Peter van Dartel van…
Daniela Ryf over voeding: ‘Ja, ik eet wel eens patat en ik drink wel eens wijn’
Zwarte koffie, trainen en dan pas ontbijten. Daniela Ryf stelt haar ontbijt niet zelden uit tot na de eerste training…
Maarten van der Weijden over gewichtsverlies voor triathlon: ‘Het leek alsof ik mezelf had uitgehongerd’
“Ik voelde me deze week een junk.” Zo begint Maarten van der Weijden een eerlijk en confronterend Instagram bericht. Sinds…
‘Ik zie vaak dat atleten te weinig zout binnenkrijgen’
Het is een vraag die sportvoedingsdeskundige Stacy Sims regelmatig krijgt: is zout slecht voor atleven? Onder niet sporters wordt (veel)…
Bananen: de grootste voordelen op een rij
Het is niet voor niets dat bananen al sinds jaar en dag favoriet zijn bij atleten. Niet alleen in training,…
Bananenpannenkoeken zonder toegevoegde suikers: makkelijk, gezond en lekker!
Een perfecte maaltijd na een training, een goede bodem vooraf en zelfs een geweldige snack om in je fietsshirt mee…
The Game Changers: betere sportprestaties door veganistisch eten of toch niet?
De afgelopen weken lijkt het onderwerp veganisme nog populairder dan het de laatste jaren sowieso al is geworden. De beschikbaarheid…
Dat klinkt gezonder dan het is; 11 producten die je volgens diëtisten beter kunt mijden
We maken elkaar vaak van alles wijs over wat al dan wel niet gezond is. Dan nog niet gesproken over…
De limiet van het menselijke uithoudingsvermogen: energieverbruik bij inspanning
Een interessant onderzoek van ‘Sciences Advances’ dat deze maand naar buiten kwam, brengt de uiterste limiet van het menselijke uithoudingsvermogen…
Volledig overgaan op vloeibare voeding tijdens een wedstrijd; de voor- en nadelen
Race jij altijd met een Snelle Jelle, Snickers of banaan achterin je trisuit of plak je er zelfs het frame…
