Piekleeftijd voor triatleten en zes tips om als oudere atleet topfit te blijven
Romy Louise van Schooneveld,
24 juli 2020
4 min read
Dat lichamelijk na je dertigste alles wat ‘minder’ wordt, schijnt een bekend fenomeen te zijn, toch schikken triatleten meestal niet…
Blessures voorkomen door minimaal aantal kilometers per week te lopen
Romy Louise van Schooneveld,
13 december 2019
1 min read
In de trainingsopbouw voor een marathon zijn we eraan gewend het aantal kilometers dat we per week afleggen geleidelijk aan…
Cooling-down onzin? De invloed op herstel en prestaties
Romy Louise van Schooneveld,
30 september 2019
3 min read
Er zijn veel verschillende ideeën over de warming-up en in dit geval de cooling-down. Zo zijn er veel atleten die…
Het belang van lange duurlopen; twee keer acht staat niet gelijk aan één keer zestien kilometer
Redactie,
23 september 2019
2 min read
Of het nu de vijf of tien kilometer betreft of zelfs de halve of hele marathon; lange duurlopen zijn onmisbaar….
Een verrassende methode om aan de hitte te wennen
Tim Wolvetang,
17 april 2019
2 min read
De winter is voorbij en de lente is in volle gang. Na een frisse week is de verwachting dat het…
Blijf gemotiveerd in de winter met de tips van Patrik Nilsson
Lysanne Wilkens,
23 januari 2019
4 min read
Aangezien het wedstrijdseizoen nog niet is begonnen en de winter zijn best doet zelfs de meest fanatiekelingen onder ons te…
